۶ توصیه برای پوستی که دائم خشک می شود

به گزارش همشهری‌آنلاین، خیلی‌ها در فصل سرما با مشکل خشکی پوست (پوست صورت، دست‌ها، بدن، لب‌ها) مواجه می‌شوند. این موضوع نه‌ تنها از نظر زیبایی، بلکه از نظر سلامت پوست هم اهمیت دارد. خشکی پوست می‌تواند باعث خارش، ترک‌خوردگی و حتی التهاب شود. بنابراین اگر دچار خشکی پوست می‌شوید، نباید بی‌خیال از کنارش بگذرید؛ باید با راه‌هایی که وجود دارد، آن را برطرف کنید. اما چرا در هوای سرد، پوست بیشتر از همیشه دچار خشکی می‌شود و چه راهکارهای ساده‌ای برای مقابله با آن وجود دارد؟

کاهش رطوبت هوا: در فصل پاییز و زمستان، میزان رطوبت هوا کاهش پیدا می‌کند. هوای خشک، رطوبت پوست را می‌گیرد و باعث خشکی و زبری آن می‌شود.

استفاده از وسایل گرمایشی: بخاری و شوفاژ هوای محیط را گرم اما بسیار خشک می‌کنند. همین باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست می‌شود.

شستشوی بیش‌ازحد با آب داغ: در هوای سرد، افراد بیشتر به حمام داغ علاقه پیدا می‌کنند. اما آب داغ، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و آن را مستعد خشکی می‌کند.

کاهش تعریق بدن: در فصل‌های گرم، بدن از طریق تعریق به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. اما در زمستان، کاهش تعریق باعث می‌شود که پوست خشک‌تر شود.

استفاده از صابون‌های نامناسب: صابون‌های قوی، چربی مفید پوست را از بین می‌برند و باعث خشکی آن می‌شوند. البته این موضوع ربطی به فصل ندارد اما یکی از دلایل خشکی پوست خیلی از افراد همین موضوع است.

بیشتر بخوانید؛

• چه ماسکی برای پوست شما مناسب است؟

• پاشنه پای شما هم در فصل سرما ترک می‌خورد؟

• ۱۵ نکته خیلی مهم برای انتخاب بهترین ضدآفتاب

• رنگ لباس بر درمان یا تشدید بیماری‌ها تاثیر دارد

رفع خشکی پوست با چند کار ساده

خشکی پوست مساله‌ای نیست که بخواهید نگران آن باشید. فقط باید دلایل خشکی پوست‌تان را پیدا کنید و بشناسید و راهکارهای رفع آن را بدانید. در این گزارش ۶ راهکار و توصیه برای جلوگیری از خشک شدن پوست و یا برطرف کردن آن عنوان می‌کنیم.

نوشیدن آب کافی: خیلی‌ها تصور می‌کنند در زمستان نیاز کمتری به آب دارند، اما این طور نیست. بدن در هذ فصلی نیاز به تامین آب دارد. درواقع کم‌آبی بدن، یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی پوست است و مصرف مایعات کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

استفاده مکرر از کرم‌های مرطوب‌کننده: بعد از شستشوی صورت و دست‌ها، بلافاصله از یک کرم مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن بادام هم گزینه‌های خوبی هستند. بعد از حمام کردن هم از لوسیون‌های مخصوص بدن استفاده کنید. حتی اگر احساس خشکی در پوست بدن‌تان ندارید.

اجتناب از دوش آب داغ: به جای آب داغ، از آب ولرم برای حمام استفاده کنید و بلافاصله پس از حمام، پوست خود را با یک کرم یا لوسیون مرطوب ‌کنید. البته بعضی از لوسیون‌ها خودشان باعث خشکی پوست می‌شوند. چون حاوی الکل هستند. این نوع الکل‌ها معمولاً در برخی از محصولات مراقبت از پوست به خصوص در لوسیون‌های سبک، تونرها و محصولات ضدجوش استفاده می‌شوند. چون به تبخیر سریع‌تر و جذب بهتر محصول کمک می‌کنند، اما در فصل سرد، استفاده از این محصولات می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند. پس اگر قرار است برای رفع خشکی پوست از لوسیون استفاده کنید، مراقب باشید کرم یا لوسیون‌تان حاوی الکل نباشد. یا موقع خرید به این نکته توجه کنید.

قرار دادن ظرف آب کنار بخاری یا شوفاژ: این کار باعث افزایش رطوبت هوای محیط و جلوگیری از خشکی بیش‌ازحد پوست می‌شود.

استفاده از دستکش و لباس‌های مناسب: برای محافظت از پوست دست‌ها، موقع بیرون رفتن از خانه در هوای سرد، از دستکش استفاده کنید.

تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب مفید مانند آجیل، ماهی و روغن زیتون به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.