تغذیه سالم
-
زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۷ ماده غذایی برای کاهش چربی شکمی
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: اگر روش‌های نامعتبر و ترندهای جدید مانند استفاده از روغن کرچک روی شکم را امتحان کرده‌اید، باید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۴ عادت صبحگاهی برای کاهش استرس
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: آیا می‌دانستید که چند تغییر کوچک در برنامه صبحگاهی شما می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت و میزان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز پخت خوراک عدسی هندی؛ غذایی گرم برای روزهای سرد زمستان!
به گزارش همشهری آنلاین، خوراک عدسی هندی سرشار از ریز مغذی‌ها و درشت مغذی‌ها مانند کربوهیدرات‌ها و پروتئین است، بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه آش شلغم بدون گوشت
به گزارش همشهری آنلاین، فیبر بالای این غذا به هضم غذا کرده و از سلامت روده حمایت می‌کند. علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
این چای، یک سبک زندگی سالم است
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: آیا می‌دانستید که یک نوشیدنی ساده می‌تواند به بهبود سلامت متابولیک شما کمک کند؟ مطالعات جدید نشان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
دستورالعمل تهیه نان سیر خوشمزه و پرخاصیت
به گزارش همشهری آنلاین، اما طرز تهیه نان سیر چگونه است؟ آیا این نان خاصیتی برای سلامتی دارد؟ تا انتهای…
بیشتر بخوانید » -
اخبار اجتماعی > بهداشت و درمان
افزایش وزن با مصرف مولتی ویتامین! حقیقت یا شایعه؟
به گزارش همشهری آنلاین، با این حال گروهی از مردم از مصرف این ویتامین‌های دوست‌داشتنی اجتناب می‌کنند، چرا که بر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار اجتماعی > بهداشت و درمان
برای پیشگیری از یبوست چی بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین، در این مقاله، قصد داریم شما را با بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از یبوست آشنا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۲ دقیقه برای یک سس شگفت‌انگیز
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای پرشتاب امروزی که زمان یکی از ارزشمندترین دارایی‌ها به‌شمار می‌آید، مردم بیش از…
بیشتر بخوانید »